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痛风不能吃什么?三多三少痛风患者应该要知道

新浪
2020-11-19 15:56:44   | 评论:

痛风的发作会非常的痛苦,痛风的发作一般也会受到天气的影响,那么我们还是除了要了解到天气的变化,关于痛风也需要注意有些食物是不能吃的。

尤其是痛风患者,一定要注意这些情况,那么接下来就让我们一起来了解一下吧。

痛风不能吃什么

水果对身体是大有好处的,但是对于痛风患者来说,水果也要注意着去吃,另外平时的日常饮食上也要注意,有一些食物是要避免食用的,吃完之后很有可能会加重痛风的风险,那么对于患有痛风的病人来说,平时应该要注意不要吃哪些水果呢?

痛风不能吃什么

简单的说来,像是猕猴桃、桃子、杨桃、苹果、芒果、香蕉、哈密瓜、山楂、桑葚、柿子、柚子、橘子、榴莲、火龙果、枇杷、橙子等等都是可以去吃的,因为水果相对于动物内脏和红肉来比吃嘌呤含量都是很少的,吃了也不会引起嘌呤升高的情况,但是一定要注意用量问题,建议每天吃150克左右的水果就可以了,不建议痛风或者吃过多的水果。

而三多三少应该许多人都听说过,那么到底什么是三多三少呢?简单来说三多就是多喝水、多吃碱性食物、多运动。就是说需要大家多喝水、少喝一些汤类,像是正常的白开水就可以了,而鱼汤肉汤等等最好是少喝,因为其中还有的嘌呤是非常高的,因为肉汤煮完之后,里边的脂肪含量是非常高的,所以平时的时候就喝白开水就可以稀释尿酸了,然后在最后也可以加速尿酸排出体外。

痛风不能吃什么

而多吃碱性的食物也是可以缓解痛风的,不建议大家吃酸性食物,因为酸性食物很容易会造成尿酸的异常。在平时的时候多多运动对身体也是大有好处的。所谓的三少就是少吃油炸食物,少吃辛辣食物,少吃高脂肪类的食物。

饮食方面对于痛风患者来说是尤其要注意的,千万要对自己的健康负责哦。

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